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【引力播】苏工院机电工程系开展睡眠日公益行活动

时间:2019-03-22发布者:王瑾

今天(3月21日)是国际睡眠日,uedbet官网机电工程系组织开展了“释放压力,让青春不老”睡眠日公益行活动。

随着社会竞争日益激烈,生活节奏加快,人们的睡眠质量也每况愈下,熬夜成为一种常见现象。在这个熬夜大军中,大学生所占比率越来越大。正处于身心成长重要时期的大学生们,有充足的睡眠至关重要。

据悉,本次活动通过“睡眠宣誓”“压力测量”“减压宣传”“爱的抱抱”等特色环节,引起学生对睡眠重要性和睡眠质量的关注,帮助同学们养成良好的作息习惯。参与活动的同学纷纷表示,这些互动体验式的活动,不仅缓解了身心压力,释放了情绪,也感受到了来自学校、老师和同学的关怀与呵护。

据了解,20日下午,苏工院机电系还开展了主题为“打开心窗,让心动起来”趣味心理运动会。运动会包括编花篮、背球接力赛、时光穿越、无敌风火轮、袋鼠运球五项团体比赛项目和小型保龄球、趣味羽毛球两项个体比赛项目。这是该系通过前期微信公众号推送统计学生的留言与反馈,针对排名较高的人际交往、压力管理、自我成长等内容,有的放矢地设计了多方面的益智活动。一系列过关斩将的环节,让学生在活动中释放压力、享受乐趣的同时,团队协作能力也在潜移默化中得以提升。(苏报融媒记者 木淼 通讯员 马小燕 文/摄

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引力播(2019年3月21日) 

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